春の乾燥した季節に火事発生！その時の対処方法は？避難は？
最近驚いたこと、あります。
つい２週間前くらいでしょうか？
その日は晴れていて、２階にある自分の部屋でこうやってパソコンに向かって作業をしていました。
昼ご飯を食べて部屋でパソコン作業、
１５時近くになったとき、外が何やら騒がしい？忙しい？
いつも聞こえる近所の子供たちの歓喜の声ではなく、泣き声、
いつも聞こえる近所のその子供の祖母の子供を注意する大きな声ではなく、叫び声、
『 何したん？ 』
そう思って部屋のドアを開けると廊下があってそこには窓があります。
窓から見える景色が、
黒い
『 は？え？何なの？ 』
いつもの景色ではなく、その窓から外を見てみると、
隣の家から炎が吹き上がっていました
それも自分の家に向かって。
そのときは東から西に向かって風が吹いていたため、これはやばい！とかなり驚きましたが、そこは経験。
学校での避難訓練で、
・地震の時は窓を開ける。
・火事の時は窓を閉める
これが脳裏に浮かんだのでしょう。２階の窓をすべて締め切って貴重品をもって避難しようとしました。
その時ふと、窓から見える炎を一瞬見ました。
火元から８ｍ程離れているのに熱い
ロウソクや焚火の馴染みのある火が炎となって自分に向かってきている
驚いたというより、怖かったです。
幸い、消防による消火活動のときには風向きが南から北へと変わり、
けが人も誰一人いなく、我が家への延焼もありませんでした。
その夜、寝ようとしてベッドに横になってみてもなかなか寝られませんでした。
軽いPTSD（心的外傷後ストレス障害）になっていました。
今は夜ぐっすりですが、
あんな思いは二度としたくないものです。
コーヒーのカフェイン摂りすぎで急性カフェイン中毒になった経験談
カフェイン
主にコーヒー、お茶、紅茶、コーラ、栄養ドリンクなど、
眠気覚ましの意味合いや、徹夜の仕事のとき、
『 よし！もうひと踏ん張りするか！！ 』
と意気込むときに飲んだり、
朝の目覚めをよくするため、これから仕事に行くために飲んだり、
一仕事終えて一段落、リラックスの意味合いで飲むこともあります。
そんな現代社会の心強いサポーターとなっているカフェインですが、
摂りすぎていませんか？
コーヒーで例えると、1日に摂取するといい理想の量はカップ3~4杯だそうです。
人によってはこれより多くなる人もいるでしょうが、問題は量だけでもありません。
質、つまり『 濃さ 』も関係してきます。
自分が体験したことを書くと、
朝、寝起きでコーヒーカップ半分までインスタントの粉を入れてわずかばかりのお湯を注ぎ、
ドロドロの状態で飲み込んで、眠気覚ましの薬を３錠、
水筒にものすごく濃いめに作ったコーヒーを入れて、
仕事の現場に行く前にエナジードリンクを１本、
仕事が始まる８時前に薬を３錠、
１０時の休憩で３錠と水筒、
１２時、ご飯前に３錠と水筒、
１３時前に３錠と水筒、
１５時に３錠と水筒、
１８時に６錠飲んでました。
合計で何錠飲んだかお分かりでしょうか？
答えは２７錠です。
これは１日に飲んだ数です。
ちなみ、
眠気覚ましの薬は２４錠入りで、１日３錠を目安に飲むものです。
当時は精神的に追い込まれ、疲弊し、カフェインをとることで、
・動悸、
・息切れ
・手足の震え
・瞳孔散大
・不安症状
・焦燥感
・イライラ
・意識混濁
・吐き気
・嘔吐
などが収まっていました。
カフェインのとりすぎによる、
『 急性カフェイン中毒 』
それが自分につけられた病名です。医師曰く、もう少しで『 〇ぬ 』ところだったそうです。
治療という治療はなく、口から水分をとってもすぐに吐き出すため、ひたすら病院のベッドで点滴という処置でした。
今ではコーヒーだけは飲まないように気を付けています。飲むと体が拒絶反応を示すようになるからです。
皆さんもお仕事を頑張るのはいいですが、
カフェインのとり過ぎには十分気を付けてくださいね。
P.S.
部下への指導が行き過ぎるとこのような状況に陥る人も出てきますので、
上司の皆さんは十分気を付けてくださいね。
ちなみに自分は労災認定されませんでした。
入院した前日で会社を辞めたことにされましたので。
